Знаете ли какво е болно?
Всичко, включително аз.
Най -новите ми видеоклипове
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви основни упражнения за оборудване, които можете да направите, изправяйки се преди или след бягане. Бързи уроци за 5 тренировки се движат за силно ядро и да предизвикат баланса ви.
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 31 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 4
01:21
На живо
00:00
08:21
04:31
Не по добър начин. Болен съм! Бу.
Как съм болен ??!
Когато имам чувството, че се разболявам, обикновено мога да се преборя с него, като приемам огромни количества витамин С и получавам допълнителен сън. Дали трикът 89% от времето! Но с Бъдни вечер и коледни празненства и да съм зает и може би малко размазан … това ме получи. Болен съм.
Събудих се с много сухо гърло, така че използвах моето устройство за ароматна терапия, за да помогна на въздуха влажен за една нощ. Напълних го и с жизненоважни масла с евкалипт. Но не мисля, че това мъничко нещо е достатъчно силно, за да ме взриви пълна с влага.
Обичам, че е толкова хубаво и променя и цветовете. Това е като малко нощна светлина, плюеща дъха на Коала.
Това е същото, но по някаква причина е в 2 пакет. Премествам моето наоколо в каквато и да е стая, в която съм, да, това е някак неудобно, но не и невъзможно.
Все още станах да бягам тази сутрин, защото:
А.) Харесва ми.
Б.) Следя ръководството „Ако е в гърдите ви, трябва да си починете“ дали трябва да бягате или не, докато сте болни. И не е в гърдите ми.
В.) Ако сляза от рутината си, се чувствам странно и започвам да разпитвам целия си живот.
Така или иначе.
Всъщност имах наистина добро бягане. Чувствах се добре да си поема свеж въздух и бягане кара носа ми да работи, което всъщност беше приятно. И може би брутен / TMI?
Когато се прибрах вкъщи, направих някакъв плаж при поискване силна работа с любезното съдействие на 21 -дневното поправяне, докато гледах дами от Лондон.
Странична бележка: Как всички тези фантастични момичета от риалити телевизия пият толкова много и остават толкова кльощави?
След това оставих болестта да ме изпревари и написах последната си воля и завещание.
Не точно. Сега имам много да се справя най -добре !!
Така че се заредих на капки Ricola, витамин С, искра, ябълки (само защото имам много от тях) и се заех да работя.
Също така вкарах комбуча на специалния мениджър и се надявам, че това ми помогне да ми дадат тайни сили на бактериите, които се борят с каквито и да било микроби, които се мотаят в тялото ми.
Също така болен: Дадох на Бен Комбуча преди няколко седмици, когато стомахът му се чувстваше и не помогна и тогава шията му започна да боли. Той каза, че има менингит, който може да бъде проследен до конкретния щам на бактериите в Комбуча. Ха!
Също така болен: телефонът ми и/или колата са правилни.
По -рано изпращам на брат си и по някаква причина телефонът ми предложи пълния на F Word два пъти.
Този следобед се отправих към къщата на родителите си за през нощта. Те излязоха извън града и се нуждаеха от някой, който да се мотае с малкия ми брат.
Кучетата бяха доволни, че има някой различен от бъг.
Или, може би аз съм този, който ги бъга ??
Закусвах се в бар за търсене, когато стигнах тук за „десерт“. Може би обмислям някак някак си да отрежа обратно на коледните лакомства сега. С изключение на Eggnog, защото това ще се обърка и наистина е тук само за ограничено време.
Напомняне: Нарежете лентата си за търсене на 3 или 4 броя. Печете на 350 градуса за 8 минути. Ако ги ядете, докато все още сте топли, това е като бисквитка. Наслади се!
И накрая…
Също така болен: моят лаптоп.
Когато стигнах до тук и се опитах да работя, интернет изобщо няма да се свърже. Опитах всичко. И аз използвам WiFi тук през цялото време.
Опитах и гореща точка на телефона си. Рестартирах. Плаках. Направих се. Рестартирах отново. Прекъснах и се свържех отново. Не.
И затова тази публикация е много късно. Защото лаптопът и тялото ми и телефонът ми са болни. Край.
ВЪПРОС: Не забравяйте да получите достатъчно сън и витамини сега? Какво правите, за да не се разболеете или да го преодолеете бързо?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
ПощаДял
Продължавайте да избирате тези:
Моят куче трябва да има ходене или бягане с вашето кученце
Моят куче трябва да има ходене или бягане с вашето кученце
Кучешкото ходене трябва да има. Вие поискахте предложенията ми за предавка за бягане с вашия кучешки – ето списък с любимите ми каишки, col
Замръзване на яйца-как се движат инжекциите у дома
Замръзване на яйца-как се движат инжекциите у дома
Замразявам яйцата си. Как правя инжекциите за видео за лечение на плодовитост. Изстрели за замразяване на яйца у дома
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка и други bts за ден за бягане
Всъщност си счупих крак и ходещ ботуш
Всъщност си счупих крак и ходещ ботуш
Препоръките на счупения крак трябва да имат. Най -добрата багажник, обувки за счупване, пакет с лед, добавки и инструменти, които да помогнат на йо
Най -доброто от годината състезания, бягане и рецепти!
Най -доброто от годината състезания, бягане и рецепти!
Колко много мили бягах тази година. Най -добрите състезания и провеждане на предложения всичко в една публикация! Вижте общия брой на километра и кало
Изпълнете списъка за опаковане на Disney Race Day напълно безплатен печат PDF
Изпълнете списъка за опаковане на Disney Race Day напълно безплатен печат PDF
Напълно безплатен списък за опаковане на състезания в Disney Race Weekend. Световният маратон на Walt Disney, половин, 10K и 5K състезателен списък.
⚡ от Shareaholic
.