Здравейте! Как върви вашата седмица? Отброяване до ваканционно време за ваканция – нали!
Вчера си взех половин почивен ден и се отправих към майка ми за малко коледно пазаруване. Кучетата искаха да дойдат и да дойдат, но ние ги накарахме да останат и да задържат крепостта.
Последните ми видеоклипове
Учене от лошо бягане
Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Съвет, който да ви помогне да станете по -добър бегач, като сте неутрален наблюдател на вашите тренировки.
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 48 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 2
01:45
На живо
00:00
08:21
03:48
Синьо небе на ден …
Розово небе по залез – красиво.
Обяд – Салата в контейнера Марулята влезе, смятам я за малка победа, когато избягвам да замърсявам ястие.
Десерт – Когато се прибрах вкъщи, изядох част от здравословния маймунски хляб с тон бита сметана. Така че, предполагам, че това отменя здравето. Бах. Рецепта идва малко !!
Throwback четвъртък – Коледно издание
Има 2 версии на тази снимка, едната е с моите очила и след това ги свалих, така че да получите тази …
Вероятно беше около 6 клас, когато поисках онези чехли на Мики Маус за Коледа. Обичах ги! Ха! Странична бележка: Все още не съм се научил как да седя като дама.
Вегас също получава връщане! Санта котка от преди 2 години.
25 дни за фитнес предизвикателство
Ден 19 – 25 минути кардио. Обикновено поемам четвъртък от бягане, така че днес ходих за 25 и смятам да направя още 25 по -късно.
(Runeatrepat в Instagram)
Въпрос: Какво е вашето кардио по избор днес?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял