Честит понеделник!
Остават само 9 дни до Коледа – готови ли сте?
Последните ми видеоклипове
СЪВЕТ СЪВЕТ ОСТАВЕТЕ ЗДРАВИ По време на огнището на Covid19
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА СЪВЕТ, за да останете здрави по време на огнището на коронавирус. Можете ли да бягате, както и да ходите навън по време на престоя в домашна поръчка? Ето напомняне, което ще ви помогне да предотвратите докосването на сделката си с …
Още видеоклипове
0 секунди от 2 минути, 25 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 3
00:51
На живо
00:00
08:21
02:25
Изобщо не съм подготвен! Нямам купуване, както и когато хората ме питат какво искам единствената концепция, която имам, е предпочитаната ми очна линия. Бах.
Аз съм на мисия: Купуване на Коледа днес, но първо първо трябва да работим върху нашето предизвикателство за физическа годност.
25 дни предизвикателство за физическа годност
Ден 15 беше да направите дъската си за 20 секунди по -дълго от първия ден.
Аз съм значителен провал в живота, както и не успях да си спомня да го направя вчера!
За щастие светът не приключи снощи, както и тази сутрин направих дъската си.
(Runeatrepat в Instagram)
Ден 16 – Кратки упражнения.
Това ще отнеме само 5 минути, както и ако не искате да го правите, това означава, че наистина трябва!
Започнах деня си, поддържайки тази дъска, упражнения, както и великолепна разходка.
Закуската се върна към основите. Винаги и постоянно ще мисля за яйца, както и за закуска на овесени кадри, но бегачите също могат да му се насладят. Тези физически фитнес надничания са на нещо с техните „яжте чисти“ начини.
Мотивация понеделник.
Вашият редовен PSA, за да ви направи.
(източник)
Така. Каква е вашата цел за здравословен живот тази седмица?
Моя: Яжте чисти закуски тази седмица.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял