сутрин! Опитах се да направя пробег тази сутрин, но вчерашният двоен бягане остави коляното ми малко уморено. Обичам да бъда невероятно внимателен за това, затова вместо това ходих. Ще направя ABS, както и оръжие след посещението си на зъболекар, както и официално го обявявам, така че ще остана с него!
След моята разходка на 3 мили дойдох House Hungry, както и взех решение за закуска с голям обем. Всеки път, когато искам да изпомпвам яденето си, добавям тонове зеленчуци – в тази ситуация добавих тиква за чаша о ‘към моето медено кисело мляко. (Вярвам, че тиквата технически е плод, но има статистика, подобна на веге.)
Най -актуалните ми видеоклипове
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
Бърз урок на долната част на тялото за бегачи тренират движения. Това включва:
Сумо клек
Обратно лъч – вдясно
Обратно лъч – вляво
Странична лундне – идеално
Странична лъч – вляво
Вземете календара за тренировки за този месец за бегачи сега на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 9 секунди
След това
Неортодоксална книга, както и оценка на Netflix
07:28
На живо
00:00
08:21
03:09
Сдвоих огромната купа с кисело мляко с геврек. Всеки продължава да пита за мангото масло на търговеца Джо … да, това е невероятно. Да, ям го от лъжицата директно от буркана. Да, признавам, че ми прави услуга.
Помниш ли целия ми дебал на кореновия канал? Е, днес получавам дългосрочната си шапка. Аз съм толкова много над зъболекаря. Желая ме, устата ми, както и бюджета ми – голям късмет!
До скоро
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял