Това е неделя вечер и току -що разбрах, че всъщност съм в града и трябва да направя неделя, създадена, за да се настроя за здрава, доволна седмица …
Особено защото днес ядох сладки картофени тотали. Разрушен. И о, толкова добре.
Най -новите ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 3
Маратон тренировъчен видео дневник – Ден 3. Провеждане
Още видеоклипове
0 секунди от 51 секунди
След това
Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
07:15
На живо
00:00
08:21
00:51
PSA: Сладките картофи са сезонни в Sonic – вземете ги сега!
Но вместо да се запася с хранителни стоки, отидох в семейството си <3 Утре ще ударя магазина със списък на обяд. Меню за вечеря за седмицата: Понеделник - Пиле на ротисери, аспержи и сладки картофи Вторник - Turkey Meatloaf Сряда - остатъци от всичко, което е наоколо Четвъртък - Eggizza Петък - сьомга Събота - навън? Понеделник - Лесно 6 /6 Пакет ниво 2 Вторник - 5 темпо HM темп Сряда - сила/йога Четвъртък - 10 мили MGP Петък - 6 Пакетно ниво 2 събота - LR? Въпрос: Планирате ли ястията си за седмицата? Обикновено ям едно и също нещо за закуска и обяд, но вечерята е случайна, освен ако не планирам и пазарувам за това. Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте да избирате тези: 3 Рецепта за бананови палачинки 3 Рецепта за бананови палачинки Лесна рецепта за бананови палачинки с 3 съставки. Тази бърза рецепта за закуска има само 3 компонента, които вероятно вече имате! Това е глутен напълно свободен и висок протеин за делничен ден или Какво ям за един ден - за бегачи Какво ям за един ден - за бегачи Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на всичко, което хапвах някой ден закуска, обяд, вечеря и закуски. Плюс предложения за любимите ми продукти храна Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане Най -добрите протеинови барове за бегачи. Какво да ядете преди бягане, след бягане и закуски. Моите топ 5 любими бара и разбивка на храненето 6 Идеи за закуска с здравословни протеини 6 Идеи за закуска с здравословни протеини Здравословен и лесен кръг от 6 различни начина да направим направете си собствени кутии за закуски на протеини! Направете тази част от рутината си за хранене и избягвайте безсмислената закуска или следобедната енергия. Колкото и да обичам храната и невероятно приготвени ястия ... Мисля, че закуската е любимото ми нещо. Това е и нещо, с което се боря ... Прочетете много повече за 6 идеи за закуски със закуски Масажната завист химическа кора- преглед и преди и след снимки Масажната завист химическа кора- преглед и преди и след снимки Тази публикация е написана в партньорство с завист на масаж, но всички мнения са мои собствени. Здравейте! През последните няколко месеца работя с Massage Envy и се наслаждавам на различните услуги, които предлагат. Първо това беше тотална сесия на разтягане на тялото при завист на масаж ... тогава това беше масажна сесия и сега съм ... Прочетете много повече за химическата пилинг на Massage Envy - Преглед и преди и след снимки Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съветиПолумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети План за обучение на полумаратон. Напълно безплатен 10 -седмичен график на полумаратон с дни за бягане и разтягане. Списък с опаковки за състезания и какво да ядете по време на тренировка ⚡ от Shareaholic .