днес следобед, вдигнах моя приятел Чандра на летището на Джон Уейн. Тя проверява за уикенда и провежда състезанието с мен утре! Не съм я виждал да има предвид, че отидох в Бостън за 10 -те мили миналата година !!
След няколко случайни поръчки имахме много важна задача да изпълним …
Най -актуалните ми видеоклипове
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
Още видеоклипове
0 секунди от 2 минути, 19 секунди
След това
Подкаст резюме от 6 август
07:26
На живо
00:00
08:21
02:19
Зареждане на въглехидрати.
Започнах със салатата X2.
Използвах удоволствие от две парчета и едно от парчетата на кора на Бен
Всяка пица е по -добра от няма пица, но това не беше най -доброто.
Имаше твърде много кора, така че беше много повече хляб от гарнитурата.
След вечеря Бен предложи Yogurtland. Имах намерение да заведа Чандра след нашето състезание утре, но малкото му сърце беше настроено на него, така че се съгласихме.
Нямайте нищо против, просто я вдигнете, за да вкарате знака на Yolegurtland на заден план …
Претеглих моята преди гарнитура – 5,7 унции
Последният път, когато Бен ми взе Yogurtland, той върна памфлет за информация за храненето.
Всяка унция кисело мляко има 25-30 калории. И така, киселото мляко само беше 175 калории. След това добавих малко плодове и ядки, за да го държа от долната страна (за това посещение).
Бен ме прави нов плейлист за състезанията този уикенд! Време е, че все още разтърсвам децата от Backstreet тук.
Моята най -добра песен в новия плейлист …
Утре имам много ранно събуждане! До скоро.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял